🔥 ¿Qué vas a aprender en esta clase?

🌙 El poder sanador del sueño en menopausia y andropausia
En esta etapa, el insomnio y el cansancio no son casualidad. La melatonina —tu hormona maestra del descanso— se vuelve clave para reparar, regular y desintoxicar tu cuerpo cada noche. Descubrirás cómo tus ritmos circadianos y estacionales influyen directamente en tu salud hormonal y aprenderás ejercicios prácticos y energéticos para volver a descansar profundamente.

🥑 Superfoods: tu medicina personalizada para esta nueva etapa hormonal
Durante la menopausia y andropausia, lo que comes puede ser tu medicina… o tu mayor desbalance. Descubre cómo, cuándo y qué comer según tus ritmos internos: circadianos, lunares y estacionales. Aprende a identificar los superfoods que realmente equilibran tu insulina, reducen la inflamación y te ayudan a bajar de peso desde adentro.

🧬 Detox real: limpia desde la raíz lo que ya no necesitas
En esta etapa, tu hígado y tu intestino son clave para evitar enfermedades crónicas. Aprenderás cómo desintoxicarte con conciencia, comprendiendo el impacto de los xenoestrógenos y usando técnicas funcionales y energéticas para liberar el exceso hormonal y restaurar tu equilibrio.

✨ Una clase diseñada para esta transición poderosa
Menopausia y andropausia no son el final: son una puerta de transformación.
Te llevarás herramientas simples, profundas y aplicables desde el primer día, nacidas de la unión entre la medicina funcional y la medicina energética. Para que vuelvas a sentirte con energía, dormir mejor, recuperar tu peso y reconectar con tu poder.